LE COACHING EN PRATIQUE

Qu’est-ce que le coaching ?
C’est l’accompagnement par un professionnel d’une personne dans l’élaboration, la mise en œuvre et l’évaluation de son projet de vie.
Le coaching tient compte de l’individu dans sa globalité et couvre tous les domaines de sa vie, professionnel et personnel.
A travers le processus de coaching, le client développe son potentiel et ses savoir-faire.

Quand est-ce utile ?
L’accompagnement par un coach est utile dans de nombreuses situations pour :
• Atteindre un objectif
• Se préparer à une échéance (examen, concours, présentation…
• Augmenter la confiance en soi, l’estime de soi, l’affirmation de soi
• Gérer le stress, le temps (prise de parole en public, organisation, planification…)
• Gérer, résoudre un conflit, mieux négocier
• Prendre du recul
• Renforcer sa motivation (faire du sport, arrêter de fumer, faire un régime, rechercher un emploi …)
• Vivre des changements professionnels : changement de poste, de hiérarchie, d’entreprise ou de l’entreprise elle-même…
• Vivre des changements personnels : périodes de transition, questions du milieu de vie, retraite, séparation, déménagement…
• Devenir acteur de sa santé
• Réfléchir, bâtir, mettre en œuvre son projet de vie

Qu’est-ce qu’un coach ?
C'est est un professionnel de l’accompagnement du changement. A ce titre, il a suivi une formation spécifique au coaching, effectué un travail de développement personnel et continue à se former aux outils et méthodologies de son métier.
Le coach permet à la personne de découvrir ses propres potentialités de changement et de progrès. Il l’amène à reprendre contact avec ses ressources, à trouver ses propres solutions et à mettre en place un plan d’action efficace. Il clarifie avec elle son objectif, lui fournit des pistes de progrès, l'amène à reprendre la responsabilisation de ses choix.
Le coach est neutre et bienveillant, il ne juge pas, ne conseille pas.
Le coach dispose d’un lieu de supervision et respecte une déontologie.
Le coach garantit la confidentialité du coaching.

Comment se déroule un coaching ?
Le coaching est un travail de co-construction qui s’effectue grâce à la collaboration du client et du coach.
L’objectif est tout d’abord définit lors d’un premier entretien. Le type d’intervention et le nombre de séances sont ainsi évalués afin de poser les bases du travail.
En règle générale chaque séance dure environ 1h30. Ces entretiens sont espacés en moyenne de 15 jours pour une durée de 5 à 20 séances selon le type de besoins.
La relation coach-coaché est avant tout basée sur la confiance et la confidentialité. Au fil des séances, l’accompagnement du coach permet au coaché de progresser vers son objectif.